最近,貌似是碰巧了,一堆月嫂来问我添加辅食的事儿,所以我就把这个整理了一下,写在空间日志里,大家需要用的时候直接拿去就好了。我的这个,是结合了网上讲的一些东西,加上小鲍鱼添加辅食前,我去米氏听的辅食添加讲课的内容,希望对大家有帮助吧..
由少到多,由细到粗,由稀到稠,由单一品种到二种以上混合品种
适当月份的适当辅食
4个月:单一,无颗粒,泥糊状
6个月:复合,有颗粒(米粥,鱼泥,肉泥)
8个月:细小块状(菜末,烂面条,烂米饭,全蛋)
11个月:馅食(小馄饨,小饺子)
①具体的还要根据自己宝宝的胃肠发展情况,还有出牙情况,不能强行添加,不要盲目的觉得到这个月份了,就得吃这个那个了,还要看自己的宝宝的具体情况。比如6个月可以吃米粥,但是很多很多宝宝,包括小鲍鱼,都吃不了,所以我就把熬好的米粥,再用料理棒稍微打碎一点点,这样他就能接受了,慢慢过渡很重要。
②据说6个月以前,吃足15~20种单品,1周岁以前达到40种单品,宝宝将来不容易挑食。我正在这么做,但是将来到底会不会挑食,我还不得而知,哈哈。
③添加辅食的时间是4个月~6个月,我是没有母乳,纯奶粉喂养,所以4个月就开始喂辅食了,纯母乳喂养的妈妈们,也可以6个月开始喂,那种情况,添加之后进度要稍微快一点儿,具体我没有试过所以就不太清楚了。
④宝宝添加辅食最重要的有几点前提:A.宝宝至少4个月,太小了肠胃还没有发展到可以接受辅食;B.宝宝体重照比出生至少要增长一倍;C.宝宝嘴里开始分泌好多唾液,比如流口水啊,嘴里吐小泡泡啊。
1.专用儿童餐具
2.先蔬菜后水果,从胡萝卜或南瓜开始
3.首次添加要选在上午(这一点是为了,万一宝宝过敏什么的,下午可以及时去医院,如果下午添加,晚上再出现问题,就比较麻烦了)
4.每个新品种要吃3~5天,观察没有问题,一切良好再换下一品种
5.半卧喂食
6.一勺米粉一勺菜泥或果泥(当然,如果实在觉得麻烦,也可以混到一起喂)
7.添加初期,米粉是不能顶替宝宝饭的,不要认为吃了米粉就可以不喂奶了,初期米粉是添加量很少的,只是为了锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力。所以,喂完米粉稍等一小下下,就要正常为奶,母乳的话就喂到宝宝饱,奶粉的话,奶粉量可以试着比正常量减少30ml
辅食添加具体步骤
4个月开始:
第一周:第一天:半勺米粉+30ml水(1次/日)
第二天:半勺米粉+20ml水(2次/日)
第三天:一勺米粉+30ml水(2次/日)
第四~七天 同第三天
第二周~第四周:每顿1.5~2勺米粉+一阶段菜泥或果泥15g~30g过渡 (2次/日)
5个月:每顿2~2.5勺米粉+一阶段菜泥或果泥40g (2次/日)
6个月:每顿约3勺米粉+60g一阶段二阶段均可泥类 (2次/日)
8个月:每顿约4勺米粉+90g二阶段三阶段均可泥类 (2次/日)
“勺” 我上面写的勺是那种一勺调60mi水的奶粉勺,比如雅培奶粉的,如果是一勺调30ml水的奶粉勺,比如美素的(荷兰版,我只见过这种,哈哈)比如多美滋的,就需要加倍了。“一阶段二阶段三阶段果泥菜泥” 这个,我家小鲍鱼4个月到6个月是吃的买的现成的辅食泥,这里指的就是买的嘉宝的辅食泥,大致的克数我已经给出了,所以吃别的牌子的辅食泥或者自己做辅食泥的妈妈们,喂的时候就可以有个数了。这个量是讲课老师给的,我也是这么喂的,小鲍鱼也是这么吃的,如果宝宝吃不下或者吃不够,就自行调整吧,哈哈。
另外说一下 ,虽然这个给到8个月,并不代表一直到8个月就逼着只吃米粉和果泥菜泥,像小鲍鱼,其实7个月左右就开始吃粥和烂面条了。