宝宝睡觉需要太讲究吗?
发布时间:2017-12-29 03:16:39
宝宝大脑发育尚不健全,睡觉也有其特点。宝宝睡时常可见到他嘴角上翘,有时皱眉,眼皮下的眼球来回动,眼睛闭闭睁睁的,嘴一张一合在吸吮,面部表情很丰富,四肢有时活动。这时你别以为宝宝已醒了,这是他身体睡了,脑子还醒着,是正常情况。这些动作未通过大脑皮层指令,是大脑皮层下的中枢活动的缘故,不是病。

正常人睡觉时有“浅睡眠”和“深睡眠”两种状态,宝宝的浅睡眠能占睡觉总时间的2/3,而成人则为1/5。上面所说的宝宝睡觉中各种表现是浅睡眠的表现,而深睡眠(熟睡)是呼吸均匀,脉搏次数减少,安静,没有那么多动作,又称“静态睡眠”。睡觉时间长短与年龄有关,随年龄增长而减少。良好的睡眠对宝宝及婴幼儿都是很重要的,不仅仅是为躯体休息,对他们来讲睡觉是保护自己最好的方式。
宝宝离开母体时,他的中枢神经系统发育不成熟,容易兴奋,又容易疲劳,所以睡眠对他的中枢神经系统的发育和成熟是很重要的。宝宝每天的睡眠时间长达20个小时,除了吃奶、哭、排便外,宝宝睡觉几乎成了他生活的全部内容。不能保证足够睡眠时间,他会烦躁不安,吃奶不好,体重不增,抵抗力降低,由于本身免疫功能差,就会经常生病。

宝宝睡觉特点是不分昼夜,因为宝宝的“昼夜人体生物钟”还没形成,睡的次数可以有4~5次,即连续睡的时间短,断断续续的,随年龄增长,在大人的抚养下,可以逐步建立有规律的睡眠习惯。至于具体每个宝宝要睡眠几个小时,因人而异,不必太教条,太强求与书上一致,只要是宝宝睡醒后,吃奶好,精神好,体重增加,很少生病,就可以了。